פיסורה

צהרים טוב אני עברתי את הניתוח שרוול לפני כמעט 8 חודשים עד כ ירדתי כ37 ק"ג כמעט הגעתי ליעד על פי הדיאטנית יש לי לרדת עוד 2.5 ק"ג בתקופה האחרונה אני סובלת מפיסוטרה מטופלת במשחה מקוה שיעזור אבל סובלת גם מעצירות נכנסת פעם ב5 ימים לשירותים האם יש בתזונה שגורם לעצירות האם יש משהו לשנות ?