משקולות לחיזוק הזרועות
דיון מתוך פורום שרוול קיבה וניתוחים בריאטריים
שלום. עברתי ניתוח שרוול לפני 3 שבועות. מרגישה טוב, עושה הליכה של 30 דקות כל יום. שאלתי: האם אפשר להתאמן עם משקולת של 2 קילו לחיזוק שרירי ידיים ?
לקריאה נוספת והעמקה
3 שבועות אחרי שרוול, יציאות כל 3-4 ימים. האם זה סביר בשלב זה? האם יש משהו שעוזר?