רעבה בעיקר בלילה

שלום רב, אני משורוולת כבר 4 חודשים וירדתי -33 ק"ג. בזמן האחרון אני מרגישה רעב, ובעיקר בלילה. מה עושים? עד עכשיו אכלתי פרי עם שלושה שקדים בלילה והשביע אותי. אלו המלצות יש לכם לארוחת ערב שתחזיק אותי זמן רב (שלוש שעות)? ולילה מה אוכלים?

בחודש וחצי האחרונים אני סובלת מסחרחורות, עייפות וחולשה. דבר שלא היה לפני הניתוח. למרות זאת אני צורכת ויטמינים ובדיקות הדם שלי תקינות. מזה אומר בעצם שכל הזמן ארגיש כך? האם זה יחלוף? מתי? מה אתה ממליץ לעשות? תודה רבה , שבת שלום :)