האם אוננות גורמת למחסור במינרלים?

שלום, רציתי לשאול האם אוננות תכופה מדי (פעם ביום) יכולה לגרום למחסור במינרלים כמו אבץ ומגנזיום? קראתי שנוזל הזרע עשיר מאוד באבץ וריכוז האבץ בנוזל הזרע גבוה פי 500-1000 מאשר בדם ושעיקר האבץ בגוף מרוכז בעיניים ובערמונית שמפרישה אותו לתוך נוזל הזרע לפני האורגזמה. האם זה יכול לדלל את מאגרי האבץ? לפי מה שראתי רק כ 2 מ"ג אבץ נספגים ביום מהמזון שאנחנו אוכלים ובאורגזמה אחת מאבדים חצי מיליגרם אבץ. פשוט אני נער ואני עדיין רוצה לגדול ואבץ חשוב לגדילה...תודה