שאלה על תופעה שקורית לי

שלום, בן 26. כשהייתי ילד היה לי אשך נייד שמאלי, שהסתדר עם השנים. בחודשים האחרונים, בזמן גמירה, האשך השמאלי עולה כלפי מעלה והצידה בשק האשכים. אני חושב שזה קרה אחרי שעשיתי כל מיני תרגילי כושר שבהם הייתי עם הרגליים כלפי מעלה. בכל מקרה, כבר שנים רבות שלא היו לי שום בעיות שם, ועכשיו יש את העניין הזה בזמן גמירה. מה אני צריך לעשות לדעתך? תודה.