קשר בין תוספי מזון לאבנים בכליות

שלום אני בן 21 ולפני חודשיים הייתי מאושפז עקב אבנים בכליות בבדיקה שנערכה לי כלפני שבועיים נמצא שהURIC ACID שלי גבוה כמו כן CREATININE גבוה האורולוג שבדק אותי אמר שגם חסר לי ציטרט ולכן המליץ לשתות הרבה ולשתות הרבה לימון בכלל. אני מתאמן קבוע בחדר כושר ואני רוצה לקנות אבקת גיינר. האם יש איזה סיכון נוסף מלבד כמות הנתרן שיש באבקה?

אני לא מכיר את האבקה