תוסף מגנזיום-מה הוא הזמן המתאים לקחתו?
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
אני בן 68, הבנתי את מעלות המגנזיום ואת הצורך שבו, מה עוד שאני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע. שאלתי : מדוע מומלץ ליטול את המגנזיום דווקא לפני השינה והאם יעילותו טובה גם בשעות אחרות.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
23.04.17 | 08:33
מגנזיום בעיקרון מומלץ לקחת עם ארוחה, הסיבה לקחת אותו לפני השינה קשורה לעובדה שהוא יכול לגרום לעייפות .
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
