לחץ דם ופעילות גופנית

דיון מתוך פורום  קרדיולוגיה - מבוגרים

30/11/2018 | 20:06 | מאת: לימור

אני בת 44 נוטלת 25 מג נורמיטן פעמיים ביום עקב יתר לחץ דם כתוצאה מסטרס. במשך כשנה מתאמנת אימוני כח . ירדתי 12 קילו ושיניתי תזונה. לחץ הדם שלי אף פעם לא יציב פעם גבוה פעם תקין נוטלת בנוסף ציפרלקס 10 מג .המדידות מדי פעם 150/100 ומידי פעם 130/85 לפעמים אפילו פחות. האם יש בעיה להתאמן אימוני כח (משקולות וכו) עם לחץ דם כזה? חייבת לציין שבזמן הפעילות הדופק עולה ונעשית מאוד אדומה אך גם בהירה ומרגישה מצוין נפשית ופיזית לאחר האימון . תודה מראש לימור

לקריאה נוספת והעמקה

אם את לא מגזימה באימוני כח עם משקל קיצוני - אין מניעה. אם לחצי הדם שלך גם לעיתים הם 150/100 את לא ממש מאוזנת וצריכה איזון יותר טוב.

מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים