איך זה עובד שדופק יורד אם הזמן אחרי פעילות גופנית

שלום רציתי להבין תסיטואציה שעושים פעילות גופנית אירובית ריצה נניח שהדופק של המתאמן לפני שהחל אם ריצה ופעילות בכלל היא הייתה גבוהה במנוחה איך זה שאם הזמן אם הפעילות ריצה אז הדופק יורד במנוחה? במאמץ? הרי שהמתאמן מתאמן הדופק תמיד מהיר מן הסתם... מה עושה הפעילות שמורידה תדופק ממהיר לאיטי איך זה עובד ? מה סוד הקסם