תזונה האם היא בסדר אם הלב גוף

שלום האם טונה,דגים,פתית פריכיות,ירקות,פירות למינהם דגנים מסיבים תזונתיים, עוף,חזה עוף,שמן זית,אורז,פסטרמה דל שומן, גבינות דל שומן,מים, פיצוחים. האם זה תזונה טובה ללב ? לכולסטרול ולעוד מערכות בגוף האם זה תזונה נכונה הרשימה הזאת ?

שלום אגוזים שקדים אומרים בריא ללב ועוד פיצוחים אחרים לא הכללתי.. דעתך ?

שלום אגוזים שקדים אומרים בריא ללב ועוד פיצוחים אחרים לא הכללתי.. ביצים חביתות טוב ? דעתך ?

שלום אף פיצוח לא טוב ? שקדים אגוזים ? יש מחקרים מאמרים שזה טוב כולל קרדיולוג שאמר לי. חביתות לא טוב למה ? ומה אם ביצים קשות ? תודה מראש על התשובות דוקטור