ריצה לב תועלת השלכות
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
שלום עד כמה ריצה תועיל לי ללב בפרט ולגוף בכלל ? עד כמה זה שרצים נניח שעה והקצב מן הסתם מאיץ ל150 160 פעימות בדקה ויותר אפילו זה לא בעיה מהירות כזאת ? זה לא מאמץ את הלב ? האם זה מאמן את הלב ? איך זה משפר את הלב ? איך זה מונע בעיות בגוף ? מה אתה אומר ? מה דעתך ? ממה שאתה יודע ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
12.11.19 | 14:01
ריצה כמו כל פעילות גופנית עוזרת מאד ללב מה שלא בריא זה לחזור על אותן שאלות פעם אחרי פעם אחרי פעם !
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
