אימון משקולות - מומלץ או לא?
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
קראתי בכמה מקומות שאימון משקולות מזיק ללב. האם נכון הדבר? לפני כשנה, כשהתאמנתי בחדר כושר (בין היתר עם משקולות), הרגשתי הרבה יותר טוב, יותר חזק ויותר בריא. האם מדובר על סוג אימון ספציפי או כל פעילות שקשורה במשקולות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
28.06.20 | 07:37
כמו כל דבר תלוי איזה אימון וכמה משקל. בגדול אין מניעה להרמת משקולות וזה לא מזיק ללב אם זה לא נעשה בצורה מוגזמת
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
