חרדות סביב הלב תקופה

שלום לך דן אליאן אני כבר תקופה עם דופק לב מהיר כאבים בלב ממש מרגיש חש את הדופק פלפיטציות ועוד שלל תופעות כאלו ואחרות שקשורות בלב עשיתי בירור קרדיאלי ממש מקיף והכל תקין כנראה זה חרדה לחץ אין כיוון אחר נבדקו גם דברים שלא קשורים ללב וגם הם תקינים הדברים שנבדקו זה לסייע ולראות אם יש גורם אחר שגורם לתופעות שאני חש הייתי רוצה את עצתך איך הכי טוב להתמודד אם הסימפטומים שיש לי הכאבים בלב והדופק המהיר ושלל תופעות הלוואי פעילות גופנית ריצה ? כדורים לחרדות ? יוגה ? תרגילי נשימות ? כיוון אחר שיש לך ?