קצב לב גבוה אחרי פעילות גופנית ריצה

שלום דן אליאן וקודם כל תודה ענקית על ההעזרה שלך על התשובה שלך מראש ! שנים שאני עוקב אחרי התשובות שלך שאלתי שאלות קיבלתי תשובות בעבר ! וגם הודיתי לך ! אתה אחלה בן אדם ואחלה רופא ! שאלתי היא אני שנים רץ ועשיתי הפסקה ארוכה ועכשיו חזרתי כך שאני לא בכושר של העבר עד שאם הזמן אני יחזור לאותו כושר, אחרי ריצה שאני עושה חצי שעה ויותר אחרי שאני מסיים הקצב לב נשאר ממש גבוה במשך שעה שעתיים ויותר זה הגיוני ? קצב הלב לא צריך לחזור לאיטי בפחות זמן ? אציין שבדיקות הלב שלי מהעבר הלא רחוק תקינות לחלוטין ועוד בדיקות אחרות, האם זה כתוצאה מחוסר כושר גופני לדעתך ? או בעיה אחרת ? ועוד שאלה דן או דני אליאן כי אני נתקלתי גם בזה וגם בזה... ושוב תודה גדולה לך !!!!!