דופק באימון אופניים ספינינג
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
היי אני מתאמנת בחדר כושר בשיעור אופניים וקניתי לעצמי שעון מיוחד שימדוד לי את הדופק היום באימון הדופק היה 165 זה בסדר? גבוה? מה לעשות אםזה גבוה מדי? בת 34. הרב התודה!
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
13.01.24 | 09:34
זה גבוה אבל לא חריג , כנראה המאמץ היה גדול , תמשיכי לעקב ואם את מרגישה טוב עם האימונים זה אמור לרדת לערכים נמוכים יותר.
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
