פעילות גופנית שמונעת מחלות

שלום לרופא של הפורום אני שומע על מקרים רבים של התקף לב ודום לב עכשיו מקריאה בנושא הבנתי שפעילות גופנית כגון ריצה מונעת באופן ישיר התקף לב ופחות מקרי דום לב רציתי להבין ממך כרופא בכלל וכרופא לב קרדיולוג בכלל בכל אופן יש איזשהי השפעה לאלה שעושים פעילות גופנית כגון ריצה שבגין זה שהם עושים פעילות גופנית ומתמידים אז הסיכוי שלהם לעבור דום לב בניגוד למי שלא עושה פוחת בהרבה ? יש השפעה ללב מאומן למצב כזה ?