דופק פעילות גופנית

שלום למומחה הלב דוקטור דן אליאן !!!!!!! לרוב שאדם יעסוק בספורט כגון ריצה אז עם הזמן הוא יכנס לכושר גופני ודופק המנוחה כפועל יוצא יהיה לו יותר נמוך נכון גם ישר אחרי שהוא יחזור מהאימון הדופק יירד בצורה מהירה יותר וגם אחרי כמה שעות דופק המנוחה יהיב וישאר יותר נמוך ? שאלה שנייה האם אדם גם יכול לא להיכנס לכושר גופני אפילו שהוא עוסק בפעילות גופנית במשך תקופה ארוכה והדופק ישאר גבוה אחרי שהוא יחזור וגם אחרי שעות ואם כן מה הסיבות לזה ? כי לרוב שבן אדם מתאמן אוטומט הוא יכנס לכושר גופני והדופק מנוחה יהיה לו יותר נמוך.... תודה גדולה מראש על התשובות תאמין לי אתה צריך לקבל הוקרה על פועלך ברפואה מהמדינה דן אליאן !!