קצב לב מהיר במנוחה ובכללי

שלום דר בת 36, לא מעשנת, לא שותה קבוע. עודף משקל (10 קילו מיותרים) לא עושה כושר קבוע. ללא תרופות. בדיקות דם כלליות ותפקודי תריס תקינים. שמתי לב בשנה האחרונה (לפני כן לא יודעת מה היה) כי הדופק שלי במנוחה הוא סביב 85. ובתזוזה ישר עולה סביב 100-120. בהליכה בעלייה תלולה עולה גם ל140. לא בדקתי ריצה וכדו. הייתה לי לפני 3 חודשים דלקת ריאות במהלכה עלה במנוחה דופק ל130-140 במנוחה במשך 30 דק, וגם עלה עד 160 למשך איזה 5 דק. אציין שזה היה כבר בסוף המחלה. מדא עשו א.ג.ק שיצא תקין. לאחר האירוע הזה עשיתי הולטר לב ל24 שעות שיצא תקין וגם אולטסאונד ללב לבדוק שאין דלקת ויצא תקין. האם עלי לדאוג מהדופק הגבוה היומיומי? האם סביר דופק 85 במנוחה ובהליכה ישר קופץ מעל 100? איך ניתן לשפר דופק? והאם כדאי לבצע בדיקות נוספות?