שאלה כללית בהמשך לתשובה
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
תודה דר על התשובה והיחס. ציינת בתשובה לשמור על פעילות גופנית. אני עושה פעילות גופנית על הליכון ביתי כחצי שעה כול יום במהירות 6 הדופק הוא בין 130-140 האם זה תקין? והאם זה מספיק בשביל לשמור על פעילות גופנית תקינה?(כמובן עם תזונה נכונה) שוב תודה על הכול.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
29.05.11 | 20:14
אם אתה הולך כל יום שלושים דקות זה בהחלט יפה, גם דופק האימון 130-140 זה בסדר, תמשיך ככה.
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
