דופק בזמן פעילות גופנית
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
שלום, אני בת 18 ואני מתאמנת באופן קבוע במכון כושר. מדי פעם בזמן האימון אני מודדת לעצמי את הדופק ואני רואה שהוא מגיע ל180. כשאני רואה כשהוא מגיע למצב כזה אני פשוט מפסיקה את הפעילות מפחד. האם הדבר הזה הוא נורמלי? עשיתי כבר אקג, אקו לב וארגומטריה והכל היה תקין. האם יש לי סיבה לדאגה? או שאני יכולה להמשיך את האימון באופן רגיל כשאני רואה כשהוא מגיע ל180? תודה רבה.
תשובת מומחה | מאת: ד"ר דן אליאן
21.05.12 | 15:10
אם עשית בדיקות אקו וארגומטריה והן היו תקינות לא נראה לי שיש מקום לדאגה, לבחורה בת 18 דופק אימון של 180 הוא גבוה ולא נראה לי שאת צריכה להגיע לדפקים כאלה. יש מקום להקטין בעומס המאמץ ולהגיע לדפקים של 150-160.
(מספר מקשר)
מנהל פורום קרדיולוגיה - מבוגרים
ד"ר דן אליאן
