דופק מהיר עזרה

שלום לך ד"ר שמי אור בת 21.. שלוש שנים שאני סובלת מתופעות של דופק מהיר בפתאומיות..לפעמים תחושה של דופק איטי או יותר נכון הרגשה של עצירה בין פעימה לפעימה. עברתי 2 הולטרים...שיצאו תקינים מלבד כמה פעימות מוקדמות ואקו לב שיצא תקין רק היה רשום mild tr .הייתי מעשנת כ6 שנים והפסקתי ..כבר נקייה מסיגריות בערך חודש וקצת.. לטענת הרופאים הכל נובע מחרדות... אתמול לראשונה עשיתי הליכה למשך 40 דק'..במהלכה הרגשתי דופק ממש מהיר...כעבור שעה כשמדדתי את הדופק הוא עמד על 92 והייתי במצב מנוחה. מדי פעם יש לי חולשה,בחילות,וכאבים בחזה..לפעמים בצד שמאל ולפעמים בצד ימין. האם אני יכולה לגרום לדופק הבסיסי שלי להיות נמוך ע"יי ספורט מסודר.? .. והאם הדופק הזה נראה לך תקין? יש לציין שבמהלך ההליכה נלחמתי "בחרדות" או בתחושות המוזרות שפקדו אותי..אם זה כאבים קלים בחזה שנעלמים עם נשימה נכונה..והרגשת בחילות וכובד ברגליים.