הפרעות אכילה

היי מעיין כל הכבוד על היכולת לטפל בעצמך ולנסות ולהשיג עוד מקורות מידע ותמיכה. בנוגע לשאלה הראשונה- את למעשה צריכה לשאול את עצמך את השאלה הזו. מדוע? כי לאנשים שונים דברים שונים יכולים לעזור במניעה או עצירה של בולמוס. נסי להתבונן בימים בהם לא היה דחף למתוק. מה היה שונה בהם? מה עשית? מה הרגשת? מה הייתה תחושתך לגבי עצמך? נסי ללמוד דווקא מהימים ה"טובים" ולא לחפש מה הייתה ה"טעות" בימים הפחות טובים. בנוגע לספרות- יש המון המון ספרים של עזרה עצמית ושל סיפורים אישיים של אנורקסיה ובולימיה. אני חושבת שהכי טוב שתגיעי לספרייה או לחנות ספרים גדולה ותעייני בספרים השונים. כך תוכלי לראות מה מהם מדבר אלייך.זה מאד שונה וקשור לטעם, סגנון כתיבה ועוד. הנה כמה דוגמאות, שימי לב ששם המחבר כתוב ראשון ולאחר מכן שם הספר. שיהיה בהצלחה! איתן בכר, 2002. הפחד לתפוס מקום, אנורקסיה ובולימיה: טיפול לפי גישת הפסיכולוגיה של העצמי. הוצאת ספרים ע"ש י"ל מאגנס, האוניברסיטה העברית, ירושלים. ריצ'ארד א. גורדון, 1991 אנורקסיה ובולימיה אנטומיה של מגיפה חברתית, הוצאת "אח" בע"מ. מירה דנה, מרילין לורנס, נשים אוכלות את עצמן, הוצאת פסיכה. קארן ווי, 1993, אנורקסיה נרבוזה והדרך להחלמה, הרעב למשמעות. הוצאת ספרים "אח" בע"מ.