אכילה רגשית

מירה היקרה תשובתך טמונה בשאלתך. העוגה הפכה להיות טקס שבא לנחם ולחבק אותך לפני השינה בהתמודדות הרגשית עם הורייך המבוגרים ועם המאמצים שאת עושה בתחומים שונים. כל שנותר לך לעשות זה למצוא פעולה אחרת לפני השינה, שיכולה לתת לך תחושה של סיפוק והנאה, אך שאינה פוגעת בך בטווח הרחוק. תוכלי להצטרף לפורום כלשהו ולכתוב ולקרוא בו לפני השינה כדי לא להרגיש בודדה, תוכלי לעסוק כמה דקות בתחביב, לראות משהו שאת אוהבת בטלוויזיה, לעשות אמבטיית קצף או כל טקס אחר שמשמעותו תהיה מפנקת ומשמחת. מה דעתך?