אני מרגישה הדרדרות ההחלמה שלי
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה ואכילה רגשית
בוקר טוב. סבלתי אנורקסיה במשך קרוב לשנה לא הייתי אוכלת בכלל פעם בשבוע ובשאר הימים מתחילה לאכול רק מהצהריים. מאותה השנה עברו כמה חודשי החלמה- בהם הפסקתי להיות כל כך אובססיבית לאוכל, למדתי לאהוב ולקבל את עצמי. אבל בשבועות האחרונים אני מרגישה קצת הדרדרות- אני שוב מתחילה לחשוב על אוכל בצורה כפייתית- ולמזלי תפסתי את עצמי בזמן. האם יש עצה בעניין? אשמח לכך. יום טוב.
שלום לך אנה. אני לא יודעת מהשאלה שלך איך הצלחת לעזור לעצמך עד עכשיו אבל אני רוצה לומר לך קודם כל שמאז החלה תקופת הקורונה שהביאה עמה המון סטרס וחרדה,הרבה מאד אנשים שסובלים ההפרעות אכילה מרגישים הרבה פחות טוב. בכל מקרה הכיוון צריך להיות למצוא אילו קשיים ונושאים רגשיים לא פתורים את מבטאה באמצעות אי אכילה ואז לטפל בם. ובתקופה הזו צריך הרבה יותר לטפל בהרגעת חרדות ומצוקה רגשית. באמצעות ספורט מדיצטיה ודמיון מודרך למשל.
מנהלי פורום הפרעות אכילה ואכילה רגשית
