שלום וברכה האם יש סיבה לדאגה ממשית

שלום לחרד, אני אמנם לא תזונאית ולא מתעסקת עם הנושא הזה אבל ידוע לכולם שמזון מעובד מזיק לבריאות. אין שום טעם לחשוב אחורה ולהתייסר על מה שכבר אכלת אלא פשוט לתכנן יותר טוב להבא אילו מאכלים להכניס לגוף ואילו לא. מאחלת לך במשך בריאות תקינה.

וכתוספת ברצוני לומר לך שנזק בריאותי ממזון לא בריא לא ניגרם מפעמים בודדות אלא מאכילה של מזון לא בריא לאורך זמן של לפחות מספר חודשים.