חייב עזרה

שלום. אני בן 21 [אחרי צבא], וחייב עזרה. אני לא יודע להגדיר את הבעיה שלי, ולכן אפרט אותה: אני מתעסק באופן כפייתי עם מזון. אני לא אנורקס \ בולמי, לפחות לא לפי מראה חיצוני [למרות שלפי דעתי יש לי סימפטום אחד של אנורקסיה - טוב קצת לא נעים להגיד, אבל כשאני מגיע לאורגזמה - אין לי שפיכה. זה על אותו משקל כמו שלבנות אין מחזור, לא?]. אני עושה הרבה ספורט, שהתחיל לפני כשנתיים ברצון להוריד 3-4 קילו עודפים. אבל זה לא נגמר שם. נכנסתי לזה חזק ובתקופה של 4 חודשים הרעבתי את עצמי [בדיעבד]. הייתי אוכל מקסימום 600 קלוריות, וגם אותן שורף אחר כך בריצה. אני חושב שבתקופה הזאת השתבשה לי דרך החשיבה על האוכל. לפני זה הייתי עושה קצת ספורט פה ושם, לא משהו רציני וקבוע, והייתי אוכל על ימין ועל שמאל כל מה שרציתי...שקלתי 62 ק"ג, ועם עליות וירידות של קילו. מאז דיאטת הכסאח שלי ועד היום יש לי אובססיה לאוכל בריא. כיום אני מתאמן כ5 פעמים בשבוע, משלב ריצות, רכיבה על אופני כביש ואימון משקולות. אני יודע שאני צריך לאכול כמות גדולה של קלוריות - כי הגוף צורך הרבה בגלל הספורט. יתרה מזאת, אני יודע על עצמי שכאשר אני אוכל "רגיל" [ארוחות רגילות במשך היום שמסתכמות בכ1600 קלוריות] משקל הגוף נשאר כמו שהוא, אך כאשר יוצא לי לאכול כמות גדולה יותר - אני מרזה קצת. כלומר ההגיון שלי אומר שהכמות הרגילה אינה מספיקה לגוף שלי והוא נכנס למצב של "סטרס". כיום אני הגעתי למצב שאני שוקל את כמויות המזון שאני אוכל. כן, אשכרה עם משקל מזון יושב ובודק. אני כבר לא יודע מה לעשות... המצב הזה משגע אותי. מצד אחד ההתמכרות שלי לספורט [ואני חושב שאני יכול להגדיר את עצמי כמכור. הספורט שולט לי על החיים. לפעמים אפילו אני מגיע למצב של לא להפגש עם חברים כדי לא לפספס אימון כלשהו], ועם זאת ההתעסקות הבלתי פוסקת שלי במה לאכול וכמה לאכול. וכל הזמן להקפיד על מזון בריא וכמויות גדולות של מזון. אבל גם את זה אני עושה לא בלב שלם. כדאילו אני מודע לזה שאני צריך ביום של אימון ריצה שבו אני שורץ כ500 קלוריות לאכול בסביבות ה2500 קלוריות. אבל גם עם זה קשה לי מבחינה מחשבתית. אני מקווה שאני מצליח להעביר פה את המצב והתסכול שיש לי בגללו. אני לא יודע מה לעשות. כל כך הייתי רוצה להפסיק עם דרך החשיבה הזאת. לחזור להיות כמו פעם, שאוכל היה עניין שולי בחיים שלי. שהייתי יכול לבוא ולאכול מה שבא לי בלי לחשוב פעמיים.... עוד אפשר לתקן את המצב??