עזרה

דיון מתוך פורום  הפרעות אכילה ואכילה רגשית

19/08/2010 | 23:43 | מאת: איילה

שלום אני בת 27, וסובלת נורא מתחום התזונה בחיי. בשנה האחרונה העליתי 12 קילו רק מהלחץ של בעלי שארזה. מרוב שהוא מבקש ממני להתאמץ ולרזות (1.60 מטר 68 אחרי שהעליתי) אני רק הולכת ומשמינה. בכל הזדמנות כשאיננו יחד, כלומר בשעות העבודה אני ממש מנצלת כל הזדמנות לאכול. גם אם אני לא רעבה אני תמיד אקנה (ועל הדרך גם אבזבז על כך המון המון כסף) המון שטויות שאני לא בהכרח בכלל רוצה לאכול ואוכל בכל זאת רק כדי "לנצל" את ההזדמנות שהוא לא רואה ולא יכול להאיר לי. בסופו של דבר אני רק מעלה במשקל, מוציאה המון כסף ומאוד מתוסכלת מכך שאני אוכלת בכלל בלי חשק ומצד שני לא מרגישה שליטה על כך למרות הפרדוקס כי כל זה בכלל מתחיל מעניין של שליטה. אני לא יכולה לסבול כשאני מרגישה שהוא מנסה לשלוט לי בצלחת ובסופו של עניין מאבדת שליטה על עצמי. אני מאוד רוצה להפסיק עם ההתנהגות הזו ולא יודעת איך לעשות זאת. לאחרונה ראינו כתבת טלוויזיה על אכלנים כפייתיים ובאותו רגע נכנסתי להתקף חרדה ולא הצלחתי לנשום . בעלי היה בטוח שמדובר בהתקף אסתמה רגיל שלי אך אני הרגשתי רגשית כי זה התפרץ מהצפייה בכתבה ומתוך ההרגשה שכביבול נחשפתי, למרות שכשניסיתי לדבר איתו הוא ביטל אותי בבוז מכיון שהוא בטוח שהפרעות אכילה הן רק של אנורקסיות ואני רחוקה מהמצב הזה. אני לא רגילה להיות כל כך גדולה, זה מפריע לי מאוד ובכלל ההתנהגות הזו שלי קשה לי. מאיפה מתחילים? אני מאוד רוצה לעבוד על עצמי עם עצמי ולא לערב אותו או אנשי מקצוע.תודה

שלום איילה. לאורך קריאת ההודעה שלך חשבתי לעצמי שאני יודעת מה אני רוצה לכתוב לך, וכך המשכתי לחשוב עד השורה האחרונה בה כתבת שאת לא רוצה לערב אנשי מקצוע... את מתארת כל כך יפה כיצד הדינאמיקה שלך עם בעלך, והתגובה הרגשית שלך להערות שלו מעוררות אצלך מנגנון של "דווקא" שמביא אותך לאכול ללא שליטה ולהרגיש רע. על מנת לפרק את המנגנון, את זקוקה להבינו לעומק ולראות כיצד ניתן לנטרל אותו. בנוסף לכך, ייתכן ששינוי בתזונה הבסיסית שלך (שלא בזמן התקף אכילה),יוכל לסייע לך לפתח יותר שליטה באכילה באופן כללי. אבל הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא בדרך משותפת עם איש מקצוע, שנתון כל כולו להקשבה לדברייך, מחשבה משותפת וחיזוק בתהליך הקשה של שינוי פנימי. מדוע אינך רוצה לתת לעצמך את האפשרות הטובה ביותר לעצור את כדור השלג הזה? לדעתי, גם אם היית מצליחה ללמוד לשלוט באכילה כרגע (ואולי אכן תצליחי), עדיין יש צורך להבין את התגובה החזקה שמתעוררת בך מול ביקורת של בן זוגך, שהרי ביקורת מגיעה לאורך החיים בתחומים שונים, ואת תצטרכי להתמודד עם תגובתך לביקורת שלו גם בנקודות אחרות. אני מציעה לך לשקול שוב את עניין העזרה המקצועית. אם תרצי, את יכולה לשתף מדוע אינך רוצה לערב גורם מקצועי. את בעלך אגב, אין הכרח לערב בתהליך אם זה לא מתאים לך. גילי

מנהלי פורום הפרעות אכילה ואכילה רגשית