מתלבטת אם לחזור לטיפול

שלום, אני כמעט בת 36, לפני כשלושה חודשים עזבתי טיפול בסכמה תרפיה, טיפול שנמשך כשנה וחצי ופניתי אליו בעקבות קשיי תקשורת בינאישית, בדידות וחרדה חברתית. בין היתר גם עבדנו על נושא האכילה הרגשית שלי שבימים אלה אני מרגישה אותה במיוחד, בורחת אל האוכל וכתוצאה מכך עליתי מאוד במשקל. הטיפול בסכמה תרפיה כידוע הוא מעין שילוב של CBT עם טיפול דינאמי. הסיבה שעזבתי את הטיפול היא כי בשלוש הפגישות האחרונות שלי עם המטפלת, פשוט קרה שעוד לא עברה חצי פגישה וכבר לא היה לי על מה לדבר איתה. אולי שכנעתי את עצמי שהדברים שבגללם פניתי אליה כבר לא מטרידים אותי במיוחד. אבל היום אני יודעת שזה ממשיך להטריד. בפגישה האחרונה שלי איתה, המטפלת אמרה לי שהעבר שלי מנהל את החיים שלי בהווה. העבר שלי זה התעללות רגשית שעברתי מצד "אמא" שלי וגם התעללויות שעברתי מצד ילדים בבית ספר וכו'. והיא אמרה שיש צורך לעבד את העבר כדי לטפל בבעיות שאני סובלת מהם בחיים היום. ולא כל כך הבנתי מה זה לעבד את העבר ואיך שיחות על העבר יעזרו? הרי עשיתי את זה גם במסגרת הטיפול הנוכחי וגם במסגרות טיפוליות אחרות שהייתי בהן. וכזכור, הטיפול הזה לא היה רק שיחות ו"חפירות" על מה שהיה בעבר אלא היו בו גם אלמנטים של CBT כלומר משימות שנדרשתי למלא. וכן, הטיפול הזיז דברים במידה מסוימת וכן עשיתי שינויים אבל לא מספיק. אני עדיין סובלת מבדידות איומה והאכילה הרגשית וההשמנה הם רק סימפטומים של הבעיות היותר "גדולות". עכשיו כשאני שוב סובלת, במיוחד, גם מהבדידות וגם מההשמנה ובכלל אני חושבת אם לחזור לטיפול. השאלה שלי היא מה זה בעצם לעבד את העבר? אני נוטה לחשוב שהמטפלת צודקת, כל הבעיות שלי היום באמת "יושבות" על הטראומות מהעבר אבל השאלה היא האם ואיך טיפול יכול לעזור בכך? אני פשוט נמצאת במין מעגל כזה שכל פעם כשעולה איזושהי מצוקה אני פונה לטיפול, נמצאת בו תקופה מסוימת ואז כשמגיעה תקופה שאני כאילו מרגישה יותר טוב וכאילו כבר אין צורך בטיפול אני עוזבת ואז שוב מגיעה תקופה קשה וחוזר חלילה. ואני חוששת שזה מה שיקרה גם הפעם. אשמח לקרוא את דעתך נטע