תכנון היריון ושפעת החזירים.

שלום. אני בת 27, נשואה שנה ושארבעה חודשים. בעלי ואני מתכננים לנסות ולהיכנס להיריון בחורף, אבל כרגע אנו חוששים, כיוון שבחורף מגיפת שפעת החזירים עלולה להתפשט בהיקף רחב יותר. כמו כן, אני עובדת בהוסטל בו מתגוררים אנשים מבוגרים בעלי פיגור שכלי, שכידוע מתקשים לשמור על היגיינה, אך גם על גבולות, ולעיתים קרובות נוגעים בעובדי הסגל או מחבקים אותם. בנוסף לכך אני נוסעת בתחבורה ציבורית בלבד, כך שאני במגע עם מספר אנשים רב כמעט מדי יום. האם תוכל להמליץ לי על דרך בה אוכל לחזק את המערכת החיסונית לקראת ההיריון? האם נטילת סמבוכל וויטמין C עשויה לסייע, או שמא מומלצים תוספי מזון אחרים? תודה מראש.