מתי בטוח שנסתיימה תקופת ההדבקה

בשבת שעברה הופיע שלשול וקצת כאבי בטן. ביום ראשון כאב גרון ותוך יומיים חום של 37.7 מקסימום.תוך כדי זה גם כאבי ראש חוסר שקט בלילה וחולשה. ביום חמישי כבר ירד החום והרגשה השתפרה והנזלת כמעט עברה. היום החום טיפה עלה שוב ל37.0 . לא הלכתי לרופא. אבל אם יש סיכוי שזו היתה שפעת החזירים איך אדע מתי אני לא מדביקה אחרים?