דרכים להמנע מהמחלה.?

שלום ד"ר אשמח לקבל מידע מפורט מהם דרכי ההדבקות מהמחלה, ודרכי להמנע מכך, האם המחלה נמצא באוויר? או עובר מפה לפה מגע למגע? אשמח לקבל תשובה מפורט בעניין. בנוסף חשוב לדעת, בימים האלה אני עובד במקום עבודה סגור שכולל עשרות עובדים חלקם בהרבה מאוד מקרים לא מרגישים טוב במהלך העבודה וניתן לראות כי העובד נמצא עם חום ויכול להיות שנדבק בשפעת, מה עליי לעשות על מנת להקטין את סיכויי ההדבקות? תודה מראש,