מה עושים כשיש תסמיני שפעת ותינוקות בבית?

שלום רב! אתמול התחלתי להרגיש כאב גרון והיום אני כבר מרגישה די גרוע, נראה כמו שפעת - אף סתום, ליחה, עייפות, כאבי ראש, גרון, דגדוג מציק בגרון שגורם לשיעול. אין חום אבל אני מרגישה כאילו יש לי. אם הייתי לבד הייתי פשוט ישנה כמה ימים ומחכה עד יעבור זעם. אבל יש לי שתי ילדות אחת בת חצי שנה והשניה בת כמעט 4 עם נטייה לפתח קוצר נשימה בכל פעם שהיא חולה במשהו. (אינהלציות ונטולין וכד') האם יש דרך להיבדק כדי לדעת איך לטפל במקרה שהבנות נדבקות? מה אפשר עוד לעשות, אני לא יכולה לבודד את עצמי אין לי מי שיהיה במקומי עם הבנות, בעלי עוזר ככל האפשר אבל אני לא יכולה לצאת מהבית.. מה עושים? תודה!

תודה על תשובתך, רציתי לעדכן ולשאול עוד שאלה החום עלה ל38.5 ואז התחלתי לחפש פתרונות יותר רציניים כי זה התחיל להפחיד אותי, חברים סיפרו לי על פורמולה של צמחים סינים של זן צמחים. לקחתי ומיד התחלתי להרגיש יותר טוב ולמחרת גם החום ירד. (אולי זה היה קורה גם בלי הצמחים אבל נדמה לי שיש להם קשר לשיפור) אבל, וזה אבל גדול. אמנם אין לי חום ואין לי תסמיני שפעת כבר חוץ מכאב ראש אבל יש לי כאב, לא מאד מאד חד אבל מורגש בחלק התחתון של החזה בחיבור בין הצלעות. אף פעם שהייתה לי שפעת לא הרגשתי כאבים בחזה, למעשה לא הרגשתי אף פעם כאב במקום הזה, זה כאילו שמישהו בעט בי.. מה עושים עכשיו? ללכת להיבדק למרות שאין חום או להרגע ולתת לזה פשוט לעבור..? תודה רבה!