שפעת

שלום, אני בת 24 ,יש לי שפעת כבר מיום שבת שהתפתחה כנראה מסינוסיטיס, אני עדיין על טיפול של זינת וקיבלתי גם תמי פלו , יש לי חום שכול הזמן עולה ויורד- הכי גבוה שהיה זה 38.9, להורדת החום אני לוקחת פראמול.אני מאוד רוצה כבר לגבור על השפעת,אולי יש לך המלצות ? איך אני יודעת שזה לא שפעת החזירים? וכמה זמן בערך לוקחת ההחלמה באופן כללי מהשפעת?

תודה, ועוד שאלה,איזה ויטמינים אתה ממליץ לקחת לתקופת החורף לחיזוק המע החיסונית? במיוחד שאני חשופה בעבודה לחולים. (אני טכנאית רנטגן).