המסת שומן בקור או שאיבת שומן או דיאטה

היי שלום בת 46 אחרי 4 הריונות גובה 170 שוקלת 62 תיש לי שומן בבטן אחרי הריונות הכל מצטבר בבטן שמאוד מציק לי האם המסת שומן בקור או שאיבת שומן זה טיפול יעיל או שפשוט להוריד במשקל והליכה ואז גם הבטן תרד מה דעתך מה אתה ממליץ לי המסה בקור והאם לא משמינים אחכ פי שתיים אם עושים פעולה יזומה תודה