שיפור ורגרסיה אחרי זריקה בגב. מתי ייגמר הסבל?

לפני 5 ימים בוצעה זריקה ראשונה בגב לאחר חודש של כאבים בלתי נסבלים גם עם תרופות (אופייטים, ברקסין/אטופן, אסיוואל, וטרגין) כלום לא עזר. שוק ועצם קרסול רגל ימין ושריר ישבן כאבו, נתפסו וצרחות בכל תנוחה ): בMRI פריצת דיסק L5-s1 נוטה לימין חשש להתפשטות למרכז - היום כואב לי יותר מאתמול ושלשום, למרות שבמשך שלושה ימים מהזריקה היתה הטבה משמעותית. עם זאת, עדיין לא יכולה לעמוד על הרגל ליותר מדדה - הכאב הופך לבלתי נסבל. מתי זה אמור להשתפר? כמה זמן סביר צריך לעבור מהזריקה עד שאוכל לעמוד וללכת? * בתחביבי אני רצה חצאי מרתונים להנאתי): שאלה נוספת, מתי להתחיל פיזיוטרפיה? ואיך אדע שלא יפגעו בי יותר?