בקע דיסק בעמוד שדרה צווארי

היי בפענוח בדיקת אמ אר איי אנחנו לי בקע דיסק בין חוליות c6-c7 ביצעתי את הבדיקה בעקבות כאבים שהיו לי בשכמה והוקרנו כמראה מאותו הבקע שלוחץ על עצב בעמוד השדרה , רציתי לדעת מה הטיפול בבקע דיסק שלוחץ על עצב ומה ניתן לעשות כדי להקל על הכאבים? כמו כן מה ניתן לעשות על מנת למנוע החמרה לפריצת דיסק ?