כאבים בגב תחתון ולאחר ct מותני

שלום עשיתי ct מותני ואלו ממצאי הבדיקה L1-L2 תקין הכל L2-L3 תקין הכל L3-L4-תקין L4-L5 - בלט דיסק אחורי עם לחץ קל על השק הטקאלי והיצרות פורמינלית דו צדדית L5-S1 - בלט דיסק אחורי עם לחץ על השק הטקאלי הפורמינות שמורות. כמעט כחודש לאחר נפילה על עצם הזנב וגב תחתון עדיין כאבים ולחצים . אם אני מאמץ או מרים משהו ביום למחרת הכאב חזק מה ההמלצה לתוצאות הבדיקה ושיפור הכאבים? העבודה שלי כרוחה גם במאמץ פיזי(כרגע לא עובד) מה ההשלכות לעבודה?

מה המרחק מהמצב הנ"ל לפריצת דיסק? הגיוני שכשבועיים לאחר הנפילה התחילו כאבים ברגל שמאל? לפעמים כאב בזמן הליכה גם באזור הברך