כאבי גב ורגל כרוניים

שלום רב מבקשת להתייעץ לגבי טיפול מומלץ לכאבים כרונים (8 שנים). למרות פעילות גופנית סדירה פעמיים בשבוע- פילאטיס מכשירים ופסיותרפיה מידי פעםיש לי כאבים ברמה יומיומית בשיפולי הגב, לאורך צידי העכוז שמרגיש כאילו ״שריר תפוס״ ורגיש מאוד למגע כולל חולשה מסוימת ברגל שמאל (מרגישה בהליכה ולא יכולה לעשות את כל התרגילים) כאב למגע ובתנועות מסוימות לאורך הירך ותחושה של ״נמלול״ ברגל CT גב תחתון: L3-4 בלט דיסק נוירופורמינלי שמאלי המצר את הנוירופורמינה משמאל ולוחץ על הרצס משמאל L4-5 בלט דיסק פרא-מדיאני הלוחץ על השק התקאלי, על הרצס ועל הנוירופורמינה משמאל L5-S1 בלט דיסק אחורי המשיק לשק התקיאלי האם הסימפטומים שאני חשה כבר כל כך הרבה זמן נובעים מהממצאים של ה CT? האם פעילות גופנית היא הטיפול המתאים ביותר ? כדורי אדוויל עוזרים אבל אני לא יכולה לטפל כל הזמן כי מעלה לי אינזימים של הכבד האם התערבות כירורגית יכולה לעזור בשלב זה? תודה