כאבים בגב התחתון לאחר נפילה

היי, לפני שלושה ימים פספסתי מדרגה ברכבת ונפלתי. הנחיתה הייתה על שתי הרגלים כשעל רגל שמאל מופעל יותר משקל, ומעוצמת הנחיתה קרסתי על שתי הברכיים, כשהפיקה השמאלית חטפה את רוב המכה. הברך התנפחה ונראתה כאילו זזה מהמקום אבל בצילום נראה שהכל תקין ואין שבר. הברך נפוחה למדי, כחולה באיזור הפגיעה וחמה.. קשה לי לקפל אותה, לקום מישיבה ומשכיבה, להתכופף, לעלות מדרגות וללכת באופן כללי. כף הרגל כאובה באיזור הקרסול, הבוהן ומרכז גב הרגל, מניחה שכתוצאה מהקיפול שנוצר בגלל הנחיתה והקריסה על הברכיים.. בנוסף לזה התחילו ביומיים האחרונים כאבים חזקים בגב התחתון - בעיקר אחרי ישיבה ממושכת ואחרי עמידה רציפה של פחות מחמש דקות. הכאבים מגיעים מאיזור האגן השמאלי, מעט עמומים אבל מפושטים ומשביתים, ברגע שאני מרגישה את זה אני חייבת להפסיק פעילות. הכאבים באמת מרוכזים בצד שמאל ובעיקר במקומות האלו. אני מבינה שיש עוד קצת זמן עד שהפציעה תחלים אבל משהו מרגיש לא נכון ואני תוהה מה הנפילה יכלה לגרום לגב שלי..