האם מקום העבודה משפיע על פריצת דיסק חוזרת

שלום אני בן 29 לפני כ 4 שנים גיליתי שיש לי פריצת דיסק במרווח L5-S1. אני עובד כאחראי משמרת במסעדה שזוהי עבודה שלא הכי פיזית בעולם אך עדיין עומד כ 9 שעות על הרגליים תמיד ובדרך כלל גם ישנו מאמץ פיזי לא קל ורציתי לדעת אם מומלץ לי להמשיך לעסוק בתחום או שאכן זהו אחד מהגורמים לפריצה לחזור ולהשבית אותי למספר ימים? בצילום סיטי מלפני כ 4 שנים נכתב בהתרשמות: במרווח L5-S1 : מרווח דיסקלי מעט מוצר. הודגמה פריצת דיסק לטרלית ופורמינלית מימין הגורמת ללחץ במוצא ובמהלך של שורש ימין , כמו כן קיים לחץ על שק הטקטאלי בחלקו הקדמי וימני התרשמות: פריצת דיסק גדולה לטרלית ופורמינלית מימין ב L5-S1 תודה מראש

כח הכובד הוא הסיבה העיקרית לכאב גב ובנוסף, כאבי גב יהיו קשורים בדרך כלל לתפקוד לא תקין בחיי היומיום שלנו. במקרים מסוימים הרמת חפצים כבדים או עבודה ממושכת במצב של גב קמור, כמו עובדי מחשב,גננות המרימות ילד, או רכיבה על אופניים ואופנוע, נהגי מוניות ורכב כבד היושבים שעות רבות, יכולים לגרום לכאב גב עליון או כאב גב תחתון ואפילו לשינויים במבנה עמוד השדרה (בלט או פריצת דיסק). לכן חשוב מאוד להקפיד על יציבה זקופה ככל האפשר ולחזק את שרירי הבטן והגב כדי לתמוך באזור זה באופן מרבי. הטוב ביותר למניעת כאבי גב , פריצת דיסק או בלט דיסק לפני כאב גב ובמיוחד אחר הופעתו , הוא מכשיר ההיפוך: גב BACK שמשחרר את הלחץ בין חוליות הגב כאשר השיטה נקראת inversion table .

תודה על התשובות