שחייה

דיון מתוך פורום  ניתוחי עמוד שדרה אנדוסקופים, פריצות דיסק

30/05/2012 | 13:39 | מאת: אלי

איזה סוגי שחייה מומלצים לאנשים בעלי לפריצות דיסק צוואריות ובגב האמצעי והתחתון? תודה

לגב העליון שחייה פחות טובה, עדיף תרגילים איזומטרים לחיזוק שרירי הצוואר.

31/05/2012 | 15:30 | מאת: אלי

והאם בן אדם בעל פריצות בצוואר ובגב התחתון לא מומלץ שישחה? או פשוט אין אפקטיביות לצוואר?

מנהל פורום ניתוחי עמוד שדרה אנדוסקופים, פריצות דיסק