פריצת דיסק + ריצה

אני בגיל 40 סובל מזה עשר שנים מכאבי גב תחתון , ע"פ CT שנעה לפני שלש שנים נמצא כי קיים בלט דיסק באיזור L4-L5 ללא היצרות בתעלה ללא בעיות נוירולוגיות וללא נימול ברגליים הומלץ לבצע טיפולים כגון : הידרוטרפיה , כירופרקטיקה וכו' במקביל לנ"ל במשך כל השנים הללו המשכתי לבצע פעילות ספורטיבית - תריאטלון - ריצות ארוכות ( 10-25 ק"מ ) פעמיים בשבוע רכיבת אופניים ושחייה . בתקופה האחרונה (חצי שנה ) הכאב לא חולף וצץ לאחר כל תנועה ממושכת ( ישיבה , שינה ןכן')מידי יום בנוסף בזמן הריצה התחלתי להרגיש כאב עז בגב תחתון עד כדי הפסקת הריצה . האם הגיע הזמן לבצע ניתוח ? האם אוכל להמשיך פעילות ספורטיבית לאחר הניתוח ? האם עצם הזמן הממושך בו אני סובל מהגב ידרוש ניתוח מסובך יותר? אשמח לקבל את דעתך והמלצתך - תודה מראש

תודה על היענותך המהירה , אך עדיין נותרתי ללא מענה אני סובל מידיי יום מידיי שעה בכאבים שלא עוברים בגב תחתון האם לבצע ניתוח או לא ?