נימול וחולשה קלה ברגל ויד ימין

דוקטור שלום, בן 35, בריא בד"כ. לאחרונה החל נימול וחולשה קלה ברגל ימין וביד ימין. בדיקה נוירולוגית נמצאה תקינה (נשלחתי לEMG והולכה בעוד חודש). הועלתה אפשרות כי מקור הבעיה הינו ב C-5 C-6 צווארי וב L3 L-4 ו S-1 בעמו"ש מותני. בהנחה כי אכן כך, אילו אפשרויות עומדות בפני מבחינה טיפולית? אציין כי אני מתאמן בחדר כושר. האם אוכל להמשיך להתאמן באימוני כח? האם אוכל להמשיך לקבל טיפולי טווינה/ עיסוי כלשהו בגב מבלי חשש? כמו כן, אני רץ 3 פעמים בשבוע כ-8 ק"מ בכל פעם. האם הדבר בעייתי? תודה, צבי