תחושות באגן עם הקרנה לרגל

שלום רב , בן 36 בריא בד"כ ועוסק בספורט,לפני כשלושה חודשים בנסיעה ברוורס במהירות נמוכה מאוד נכנסתי במדרכה גבוהה מאז יש לי תחושות עד כאב קליל בגב התחתון בצד ימין(בדיוק בעצם מעל הטוסיק) עם הקרנה לרגל ימין לכל אורכה כולל בשוק.בפעולות מסיביות עם רגל ימין יש תחושה מוזרה אבל שלא מונעת ממני להמשיך לתפקד. התחושה היא שיש כאילו חוט מתנדנד לאורך רגל ימין עד לשוק . עשיתי צילום :"גבי תחתון ומותני סקלרי AP+LAT". "מבנה,צורה,גובה ומנח של חוליות תקין,מרווחים תקינים בין חוליות ע"ש מותני,לסיכום בדיקה תקינה" שאלתי היא : * אני מרים משקולות (אציין שמשקלים נמוכים בלבד עד 10 קילו בכל יד) ועושה תרגילי כח פעמיים בשבוע כתפיים וכו',ולעיתים בזמן הרמת משקולות או תרגילי כח אחרים יש תחושות (לא כאב) בגב בצד ימין עם הקרנה לרגל... עשיתי ניסוי והפסקתי חודש עם התרגילים אבל התחושות הם ממילא נשארו אותו הדבר האם עליי להפסיק להתאמן בחדר כושר עם תרגילי כח ? * במידה ועליי להפסיק האם אוכל להמשיל עם אירובי ? (סטפר,קרוס שחייה וכו') תודה מקרב לב נתי

היי דר, מלבד שחייה אוכל להמשיך עם אירובי ? ? כלומר הליכות וסטפר וקרוס) ? תודה מקרב לב