פריצת דיסק קשה , חזרה למשחק ?!?

שלום. עקב שנים של משחק כדורסל 6 פעמיים בשבוע, נגרמה לי פריצת דיסק רצינית אני מצטט את תוצאות הMRI. "פרוטורוזיה דיסקלית גדולה אחורית אמצעית ויותר שמאלית עם לחץ השוק התקלי ועל שורש s1 משמאל בתעלה  השאלה היא האם אני יכול לחזור לשחק כדורסל עם חיזוק שרירי גב ודיקור סיני בעתיד ? תעזרו לי בבקשה , הפריצה שלי אינה כואבת אלא מגבילה ומציקה איני יכול לבצע פעולות פשוטות לכן לדעתי זה אינו מקרה שמצריך ניתוח מכיוון שאיני סובל מכאבים קשים אלא חשבתי לנסות יוגה לחיזוק גב תחתון ויציבות , בבקשה תעזרו לי אני מיוואש ..

אני לא בטוח לגבי חזרה לפעילות מלאה, זה משהו שאתה צריך לבדוק עם רופא מומחה שיאשר לך, אני מכיר הרבה כאלה ש"לא כאב להם" ובתנועה אחת לא נכונה חזרו למצב של תחילת הפציעה, שהוא לא נעים בכלל.. יוגה אכן מחזקת את היציבות ואת הגב, אני יודע שבסניפים של ספורטן המדריכים מאוד מקצועיים, תריץ על זה חיפוש. שיהיה בהצלחה

מאזור עפולה יש משו באזור ?