בלט דיסק צווארי ומותני

שלום, אני בת 47 גננת, לא עובדת זו השנה השלישית מאחר ופרץ לי דיסק בעבודה וזה נחשב לי כתאונת עבודה. יש לי בלט דיסק בארבע חוליות כשהבולט והכואב במיוחד היא חוליה L3-L4 שגרם לי לנימול רציני ברגל ימין. עשיתי שאיבת דיסק וגלי רדיו אך הכאבים לא פחתו.בינתיים נוצרו לי בחוליות הצוואר 4 מקרי בלט כשהבולט ביותר הוא C5-C6 שגורם לי לכאבי תופת בזרוע ימין. אני לוקחת נוגדי דלקת אך הכאבים לא פוחתים. יש לי מבנה רזה ואני אתלטית אך שריריי בשנים האחרונות נחלשו. מה אתה ממליץ לי? אין לי איכות חיים ואני רצה ממומחה אחד לשני. מה הניתוח הנכון לי? בברכה , ריקי