בלט דיסק - תוספת לשאלה למטה
דיון מתוך פורום ניתוחי עמוד שדרה אנדוסקופים, פריצות דיסק
שוב שלום, שכחתי לשאול: האם הליכה של כשעה ביום (לספורט) עלולה להזיק/להחמיר את בעייתי? האם ישיבה ממומשכת של כמה שעות במשרד עלולה להזיק? תודה מראש על העזרה!
הליכה מתונה (לא ריצה) לא אמורה להזיק. הייתי ממליץ שאחרי כל שעת ישיבה תקומי תתמתחי והליכה קצרה.