עצירות חזקה חייבתתתת שיעזרו לי

שלום אני בת 23 עם עצירות של כמה ימים לקחתי טיפות לשחרר את זה וכמובן שזה עזר אבל אני שוב עם עצירות וזה מקרין לי לאגן ולגב התחתון ולמפשעה . האם בעיותלו מוכרות??????????( כי בחיים לא סבלתי כככה). ו...מה עושים איך פותרים את זה כי זה מציקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקקק אשמח לתשובה כמה שיותר מהררררררררררר