עצירות

שלום, אני בת 15. יש לי עצירות כבר במשך שנה, פעם זה היה התרוקנות פעם בשבוע, ועכשיו זה כבר פעם ביום. אבל עדיין, הצואה יוצאת לי נורא קטנה וקשה, במשך כל היום. זאת אומרת אין פעם אחת כמו כולם שאני הולכת לשירותים, דקה מרוקנת הכל ומסיימת. להפך- במשך היום יוצא לי כמה פעמים דברים קטנים קשים וחומים. אני מוצאת את עצמי חמש דקות מנסה להוציא צואה קטנה מאוד. מה לעשות? אני מנסה לאכול כמה שיותר פירות וירקות, התחלתי עם זרעי פשתן טחונים, רק קמח מלא, הפיפי לבן... אין לי יותר מה לעשות עם העצירות הזאת!!!!!

לאחר אבחון מקור הבעיה אצל רופא, ניתן לקבוע את סוג הטיפול המתאים. בבואנו לטפל בעצירות ניתן להיעזר במספר שיטות טבעיות: • עיסוי לתינוקות – עיסוי עדין של הבטן בשילוב עם תרגילי רגליים יסייע בהסדרת פעילות המעי. • ברזל עדין – באם יש צורך בנטילת תוסף ברזל רצוי להקפיד להשתמש בפורמולה המכילה ברזל עדין (רצוי נוזלי) הנספג בקלות וביעילות בגוף ללא גרימת תופעות לוואי במערכת העיכול. • פרוביוטיקה לילדים – העשרת המזון בסיבים פרה-ביוטיים ובחיידקים ידידותיים ואף נטילת תוסף פרוביוטיקה במידת הצורך, יסייעו בהסדרת פעילות מערכת העיכול ותנועתיות המעיים. • תזונה מאוזנת – הקפדה על תפריט תזונתי המכיל סיבים תזונתיים, שתיית נוזלים מספקת, פירות וירקות, דגנים מלאים וקטניות יסייע בהתמודדות עם בעיות עצירות. • פעילות ספורטיבית מתונה – שילוב פעילויות ספורטיביות בסדר יומם של הילדים, ישפר את הפעילות הסדירה של מערכת העיכול שלהם. • טיפול הומיאופתי – במידת הצורך ניתן לפנות למטפל הומיאופתי מקצועי שיתאים תרופות טבעיות לצרכיו האישיים של התינוק/הילד. • טיפול התנהגותי – עבור ילדים הסובלים מעצירות עקב בעיה רגשית, ניתן לשלב טיפול פסיכולוגי התנהגותי, יוגה או דמיון מודרך.