עצירות וטחורים

אני בת 15 ואני סובלת מעצירות מאז שאני זוכרת את עצמי, עם השנים ניסיתי להגיע לפעילות מעיים תקינה אבל אני חושבת שהתרגלתי לקבל את הכאב פעם בשבוע ואני מבינה שמצבי לא תקין. לפני כארבעה ימים הלכתי לרופא משפחה, בגלל תחושה לא נעימה, שאמר שיש לי טחורים אבל אם אני אטפל בעצירות הם יעברו כי אני צעירה, הגוף שלי חזק ותקין והטחורים במצב לא קשה. מאז אני עדיין במצב של עצירות, הבטן שלי נפוחה וכואבת ואני מפחדת ללכת לשירותים. האם הצואה הקשה תגרום להחמרת הטחורים? דימום? כאב בטחור עצמו? מה ניתן לעשות?